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当心“寂静的杀手”静脉血栓栓塞症,专家提醒:久坐后要运动

作者:匿名 时间:2019-11-06 13:54:29】

“当你因为沉迷于网络或长途旅行而久坐不动时,你是否意识到一个无形的危险正在悄悄逼近?”10月13日是第六个世界血栓日。12日上午,Xi交通大学第一附属医院血管外科和外周血管科的医务人员穿上红袜子,在门诊广场举办免费门诊,提醒公众警惕“静脉血栓栓塞症”的“沉默杀手”。

静脉血栓栓塞主要发生在腿部和肺部,发病率高,致残率高,有致死风险。根据国际血栓和止血学会提供的信息,全世界每16秒钟就有一人患有静脉血栓栓塞症,每37秒钟就有一人死于该疾病。深静脉血栓形成和肺栓塞是医院死亡的最常见原因。谈到疾病的原因,专家指出住院、手术和久坐会增加静脉血栓的发生率。近年来,随着人们生活水平的提高以及饮食习惯和生活方式的改变,世界静脉血栓栓塞症的发病率也在逐年增加。此外,与动脉血栓形成不同,静脉血栓形成不是老年人的专利。数据显示,坐一小时深静脉血栓形成的风险增加10%,膝关节血液循环在90分钟以上下降50%。这意味着那些久坐不动的上班族也有风险。

静脉血栓栓塞的发作是非常隐秘的。大多数时候静脉血栓已经形成,没有任何明显的症状。一旦血栓脱落,栓子将随着血流到达堵塞的肺血管,导致非常危险的肺栓塞。严重病例可在1至2小时内死亡,并且在已经度过危险期的患者中仍然存在致命肺栓塞复发的风险。因此,专家提醒,如果腿部出现发红、肿胀或发热等症状,他们必须及时就医。

“静脉血栓栓塞疾病是可以预防和治疗的。早期发现和积极治疗以预防肺栓塞可以显著降低死亡率。”专家表示,积极参与锻炼可以有效降低血栓形成的风险。如果你长时间处于刹车状态,例如开车或乘飞机长途旅行,或长时间坐在办公桌前,特别是弯曲膝关节时,建议花一点时间站起来,伸展双腿,四处走动,这对健康的血液循环非常重要。对于因病需要卧床休息的患者,积极的下肢运动也是非常必要的,这可以有效降低医院肺栓塞的发生率。

(Xi《安报》全媒体记者张丽娜)

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